Adem coaching

Verbonden ademen.                                                             Ademen doen we elk moment van de dag. De adem vindt altijd in het NU plaats. Je kunt niet straks of gisteren ademen.

Zodra je je verbind met je adem, ben je direct bij jezelf aanwezig. Omdat het leven soms best spannend is, kiezen we er als jong kind al voor onze ademhaling te doseren en of vast te zetten. Als je niet alles ademt, hoef je het ook niet te voelen.

Met de verbonden adem nodig je elk stukje van jezelf uit weer door te stromen en te ontspannen in wat nu is.

Regelmatig verbonden ademhalen geeft meer inzicht, ontspanning en helderheid in je dagelijkse leven.

Het trillingsveld wat dankzij de verbonden adem wordt geactiveerd, nodigt vastgezette sensaties- zoals fysieke spanning, emoties, herinneringen, overtuigingen en patronen- uit om door te stromen en te integreren.

 

Bewust verbonden ademen is een krachtige, liefdevolle en zelfhelende ademhalingsmethode.


De sessie                                                                                  In het voorgesprek onderzoeken we waar je nu staat, wat er nu speelt en welk verlangen je hebt.

In de sessie nodig ik je uit om dát te ontmoeten wat er bij je speelt. Uitnodigen naar ontspanning, je ruimte innemen en aanwezig zijn.

Je hoeft nergens naartoe en ook nergens vandaan. Jij bepaalt het tempo van ontmoeten, En daar waar jij jezelf ontmoet, gaat het weer stromen en krijg je weer bewegingsvrijheid. Zowel mentaal als emotioneel. 

 

Verbinding met je zelf staat altijd centraal in elke sessie.


Ademen

Wat kan ademen voor je betekenen?

Het bevorderen van je immuunsysteem; oude emoties verwerken en loslaten;  omgaan met prikkels;  meer energie;  angsten aangaan en overwinnen;  van burn out naar herstel;  minder druk maken wat anderen van je vinden;  positieve zelfontwikkeling;  grip op je leven en meer rust.

 


De eerste sessie duurt twee uur. De kosten zijn 75 Euro.

De tweede sessie is 1 uur en 15 minuten .

De kosten zijn 55 euro


Groepssessie.

35 euro per persoon.