Meditatie klavertje vier
Licht meditatie
yin yoga voor de schouders; rug en borst
yin yoga voor de heupen
stoelyoga voor ouderen
(17 min)
stoelyoga voor ouderen pittig. 45 minuten
STOEL YOGA
De Buik 45 min.
yin yoga de voorkant van het lichaam + meditatie
yin yoga het bekken
yin yoga twisten
yin yoga, de chakra`s
yin yoga, de hamstring
yin yoga, het hart chakra
yin yoga, zachte rug
yin yoga twisten 2
yin yoga, de psoas
bindweefsel rekken
yin yoga/ hersteltraining